檸檬被人們稱作美白之王，她含有大量,Vc是美容化妝品界廣泛認可的重要元素之一，它能夠有效的抑制洛氨酸酶活性，使氧化性黑色素還原為無色的還原性黑色素，從而達到美白、祛斑的效果。
檸檬中還含有大量檸檬酸，是果酸家族中的一員，它具有去除老化角質、促進表皮細胞再生、保持肌膚水分、改善皮膚質地、增強皮膚彈性等作用。
眾所周知，檸檬是一種富含的營養水果，一般人都將之作為美容食品。其實，檸檬中所含的物質，經過合理的調配，還是十分有效的減肥物質。可以使你在享受檸檬的美味的同時，讓你成為一個美貌與身材俱備的出眾女人。
檸檬醋：一種可食用的醋，具有減肥養顏美容的功效。檸檬粉耐久易保存，含豐富的維生素C，能防止牙齦紅腫出血，還可減少黑斑、雀斑發生的幾率，并有部分美白的效果。檸檬皮粉還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮磨粉最有營養。
檸檬與醋同樣具有減肥效果，這樣看來，檸檬醋的確是能養顏美容，也可以說是一種健康食品。如果你飯后喝一小杯，就能讓自己元氣大增，，也更美麗窈窕。但是檸檬與醋的酸度都很高，空腹喝太多會傷胃，要嘗試不可不小心。
自然檸檬水減肥法：檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。
