圣潔莓是一種(zhong)天然(ran)植物——西洋(yang)牡荊(jing)樹(Chasteberry tree,agnus castus)的果實，是歐洲(zhou)常用的傳(chuan)統藥草(cao)，圣潔莓含有一種(zhong)很類(lei)似人體(ti)黃體(ti)素(Progesterone)的成份(Vitex)，可緩(huan)解經(jing)前癥候及月經(jing)不規則癥候，促進乳(ru)房健(jian)康(kang)。
可以發揮類似人體黃體素荷爾蒙的功能，它可能會調節腦下垂體釋放出促黃體素,刺激卵巢釋放出促黃體激素(PRG)而抑制刺激濾泡形成激素(FSH)及抑制過高的泌乳激素(Prolactin , PRL)所造成的經前癥候及月經不規則癥候。2001年大英醫學期刊BMJ發表的文獻報告證實:圣潔莓可以刺激腦下垂體釋放出促黃體素,調節行經癥候群PMS及月經不規則.緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。對于乳房纖維囊腫，圣潔莓也有很好的改善作用。
的生成。很多年輕女性是由于雌激素過多而黃體酮相對不足引起的，圣潔莓這個作用可以平衡過多的雌激素，使人體激素循環重新達到平衡，使月經周期規律。
●保護乳房健康，緩解房脹痛、囊腫
乳腺組織是雌激素的靶器官，過多的雌激素容易刺激乳房增生、囊腫，因此圣潔莓的平衡作用對于乳腺組織的健康發展具有重要意義。
圣潔莓還有助于保持泌乳素正常分泌（過高的泌乳素水平可引起乳房壓痛），緩解經前乳房脹痛，促進乳房健康。
科學趣聞：圣潔樹泉呆可治療軋后脹痛
中世紀的修道士們常常通過食用圣潔樹漿果來抑制性欲，但現已證明這對控制性沖動沒有任何用赴。然而圣潔樹漿果（又叫圣潔莓）對治疔與相關的和脹痛卻有很好的效果。土耳其的研究者們把圣潔莓與赴方藥（百憂解）作了一個效果對比，發現天然的果實療法對于中的乳房脹痛療效更好。如果你想嘗試這種方法，可以去藥店或天然食品商店買到圣潔莓的片劑或藥水，按產品說明服用即可。
●緩解經前期不適
在臨床對照試驗中，女性每日服用20毫克濃縮圣潔莓提取物，持續3個月經周期后發現，她們的經期前相關癥狀明顯減少，其中包括痤瘡、易怒、情緒不穩定、頭痛等。對于痛經也有一定幫助。
